Por: CNTV | Confedera��o Nacional de Vigilantes & Prestadores de Servi�os Postado: 23/01/2012 Vigilante perde 100kg em 1 ano e 2 meses Força de vontade

O vigilante Luiz Antonio Alves, 49, conseguiu perder, em um ano e dois meses, pelo menos 100kg. Morador de Indaiatuba, Alves engordou depois que foi demitido e entrou em depressão. Com 215kg no início do ano passado, Alves tomou a iniciativa de participar do programa de perda de peso oferecido pelo HC (Hospital de Clínicas) da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas). Logo no início do tratamento, Alves conseguia perder até seis quilos por semana. “Eu coloquei na minha cabeça que seria capaz. Mudei meus hábitos alimentares e passei a fazer exercício físico todos os dias”, afirmou o vigilante. A demissão do emprego, principal causador da depressão, acabou beneficiando a prática de esportes, pois Alves passou a ter o dia livre para as atividades. “Eu passava o dia inteiro comendo e assistindo televisão. Quando percebi que tinha que tomar uma atitude, eu passei a dedicar meu dia para o esporte”, disse. No início do tratamento, Alves fazia caminhadas no próprio bairro e pedalava em uma bicicleta ergométrica no quintal de casa, doada por um amigo. “Eu tinha vergonha de andar na rua por medo dos que as outras pessoas iriam pensar.” Em alguns meses, começou a perceber mudança no seu peso e, com a ajuda de familiares, conseguiu comprar uma bicicleta. Com o novo meio de locomoção, o novo atleta passou a aumentar as distâncias e o tempo de atividade. LIVROS Para montar seu próprio treino, Alves buscou livros relacionados às práticas esportivas na biblioteca da cidade, dividindo seu horário disponível para a caminhada, pedalada e a natação na piscina do Parque Ecológico de Indaiatuba. No fim do dia, Alves ainda passava um tempo nos aparelhos de musculação oferecidos no parque, considerado por ele apenas como um “relaxamento”. Apesar de estar atualmente com 108 quilos, o atleta, como Alves passou a se considerar, pretende perder ainda cerca de 20 quilos. “Eu quero chegar novamente aos 90 quilos que tinha quando trabalhava, mas agora quero tentar um patrocínio para viver do esporte”, afirmou o vigilante de Indaiatuba. Alves trabalhava atualmente como vigia aos finais de semana em uma empresa da cidade.